Наши проекты: Женские тренинги Секслифтинг
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Эксперт: Елена Груздева

У Елены Груздевой широкая специализация: она ведет занятия по женским практикам, является инструктором по вумбилдингу, имбилдингу, этнической аэробике, она - мастер естественной пластики лица, ведущая семинаров, мастер-классов и тренингов. На нашем сайте Елена выступает как энергетический психолог. Она сможет объяснить вам многие вопросы, возникающие у вас в процессе отношений: как вернуть чувственность, как научиться испытывать оргазм, как отключить голову во время секса и даже как вернуть собственного мужа, если он начал смотреть на сторону. Не стесняйтесь задавать свои самые сокровенные вопросы!

Задай вопрос эксперту

Вопрос

ДарьяГород: Возраст: 37 лет

>В последние несколько лет я стала замечать, что у меня снизилась чувствительность тела. Раньше тело было живое, легко откликалось на любые прикосновения. Теперь все ощущения куда-то делись.

Ответ эксперта

Дарья, мы теряем контакт со своим телом, в результате нервного, мышечного, умственного перенапряжения. Для женщины это чревато ослаблением женской энергии. Улучшить контакт со своим телом помогают различные практики на снятие блоков, мышечных зажимов. Так же помогают вернуть чувственность тела танцы с плавными, волнообразными движениями. Такие движения помогают правильно распределить энергию в теле. Так же хорошо помогают восстановить чувствительность тела даосские практики, например тайцзи с веером. И, конечно же, массаж и самомассаж.

Начните делать самомассаж пред сном. При этом важно не торопиться. Выделите себе для этого 10 минут. Возьмите свой любимый крем для тела, или полезное натуральное масло. Распределяйте его по телу, нежно массируя. Закройте глаза. Сосредоточьтесь только на ощущениях тела. Отпустите все мысли. Массажные движения могут быть любыми, главное максимально сконцентрироваться на чувстве своего тела. Воспринимайте свое тело как самый ценный дар Вселенной для Вас. Через несколько дней такой 10-ти минутной практики чувствительность тела начнет возвращаться. А следом - обновятся и чувства.


  Вернуться к списку вопросов
Эксперты
Алиса Шнайдер
Анна Орлова
Елена Винокурова
Елена Груздева
Надежда Дралюк
Наталья Мацкевич
Николай Чадаев
Светлана Жукова
Элена Гамаюн
Что делает гинеколог, когда не получает оргазм? Узнать