Наши проекты: Женские тренинги Секслифтинг
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Эксперт: Наталья Мацкевич

У наших читательниц появилась замечательная возможность – задать вопрос Наталье Мацкевич - авторизованному инструктору по вумбилдингу и имбилдингу, ученице основателя метода - Владимира Муранивского, директору и основателю Центра Преображения Женщины. Помимо этого Наталья – профессиональный психолог, консультант-практик по Аура-Соме, мастер женских энергетических практик, специалист по позитивной психологии, ведущая семинаров, мастер-классов и тренингов. Если вы хотите узнать, как доставить максимум удовольствия мужчине при каждой близости, как научиться достигать яркого оргазма, как избавиться от женских болезней, подготовиться к беременности и родам и быстро восстановиться после них, - задавайте свои вопросы Наталье. Ведь нет ничего более ценного, чем получать знания и навыки от первоисточника!

Задай вопрос эксперту

Вопрос

ИнгаГород: ЧелябинскВозраст: 34 года

>Меня заинтересовал вумбилдинг, но самый главный вопрос, который меня мучает: как можно понять - надо мне тренировать мышцы или нет?

Ответ эксперта
Очень просто. Во-первых, поместите пальчик во влагалище и начните втягивать мышцы таза внутрь.  Если мышцы в тонусе, вы сразу это почувствуете.  Во-вторых,  попробуйте при очередном походе в туалет задержать мочеиспускание, а потом снова выпустить  струю. Желательно, чтобы струя была мощная и не разбрызгивалась. В-третьих, поместите яйцо или шарик диаметром 3 см во влагалище и прикрепите к нему груз весом 1.5- 2 кг. Если получается его удерживать минуту и ходить с ним это значит, что мышцы в тонусе и вам не зачем беспокоиться об их тренировке.  И самый эффективный показатель – когда вы можете занимаясь сексом в позе наездницы довести мужчину  до оргазма не двигаясь телом.


  Вернуться к списку вопросов
Эксперты
Алиса Шнайдер
Анна Орлова
Елена Винокурова
Елена Груздева
Надежда Дралюк
Наталья Мацкевич
Николай Чадаев
Светлана Жукова
Элена Гамаюн
Что делает гинеколог, когда не получает оргазм? Узнать