Наши проекты: Женские тренинги Секслифтинг
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Эксперт: Наталья Мацкевич

У наших читательниц появилась замечательная возможность – задать вопрос Наталье Мацкевич - авторизованному инструктору по вумбилдингу и имбилдингу, ученице основателя метода - Владимира Муранивского, директору и основателю Центра Преображения Женщины. Помимо этого Наталья – профессиональный психолог, консультант-практик по Аура-Соме, мастер женских энергетических практик, специалист по позитивной психологии, ведущая семинаров, мастер-классов и тренингов. Если вы хотите узнать, как доставить максимум удовольствия мужчине при каждой близости, как научиться достигать яркого оргазма, как избавиться от женских болезней, подготовиться к беременности и родам и быстро восстановиться после них, - задавайте свои вопросы Наталье. Ведь нет ничего более ценного, чем получать знания и навыки от первоисточника!

Задай вопрос эксперту

Вопрос

МаринаГород: Возраст: 27 лет

>Нет возможности ходить на курсы вумбилдинга,но очень хочется укрепить мышцы влагалища и получать удовольствие от секса. С чего можно начать и что потребуется для тренировок, если заниматься дома, есть ли обучающие программы?

Ответ эксперта

Самостоятельно тренировать интимные мышцы малоэффективно. Особенно на начальном этапе. Нужно взять хотя бы 2-3  занятия с инструктором. С инструктором можно провести занятия по скайпу, тренажёры можно заказать по интернету. Вот здесь можно посмотреть описание тренажёров.  

Эти занятия проводятся только под контролем инструктора, поэтому практически нигде нет обучающих программ. Важно, чтобы женщина начала тренировать непосредственно мышцы влагалища и промежности, при этом не навредив всему организму. Потому что переусердствовав при самостоятельном освоении этих техник можно добиться совершенно противоположного результата. 


  Вернуться к списку вопросов
Эксперты
Алиса Шнайдер
Анна Орлова
Елена Винокурова
Елена Груздева
Надежда Дралюк
Наталья Мацкевич
Николай Чадаев
Светлана Жукова
Элена Гамаюн
Что делает гинеколог, когда не получает оргазм? Узнать