Наши проекты: Женские тренинги Секслифтинг
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Депрессия и апатия

Депрессия и апатия
Депрессия и апатия – это нарушение психического состояния человека, подавленность эмоций. Но не стоит отождествлять эти понятия. Депрессия – более широкое понятие, тогда как апатия— это просто состояние безразличия к происходящему и отсутствие интересов и стремлений. 

Апатия

С каждым из нас случались моменты, когда ничего не хочется, ничто не интересно, нет никаких целей в жизни, и, единственное, что хочется делать – лежать на диване и смотреть в потолок. Так вот, это и есть апатия.  «Мне все равно» - говорит апатичный человек на любую фразу и предложение. Он не может заставить себя работать, просто потому что нет мотивации, ему не хочется ни веселиться, ни приводить себя в порядок, ни вступать в разговоры… Словом, у него полностью отсутствуют всякие эмоции. 

Почему бывает такое состояние? Чаще всего апатия – реакция организма на физические недомогания: перенесенные болезни, психологический кризис (потеря близкого человека, например), авитаминоз, физическая усталость, умственное истощение. По сути - это своеобразный сигнал организма, что вы устали, что пора поменять образ жизни.  Иногда апатия случается после слишком яркого морального подъема, когда все было, как говорят «слишком хорошо», и вдруг закончилось. Остроумные люди назвали такое явление «черно-белыми полосами жизни».  

В общем, нет ничего страшного, если с вами случилась апатия: нужно всего лишь больше отдыхать, пить витамины и изолировать себе от причины вашей апатии. Но бить тревогу нужно, если ваша апатия затянулась на две и более недели. Особенно опасно «лечить» апатию алкоголем и антидепрессантами, это не только не поможет справится с апатией, но и в несколько раз усилит симптомы.

Депрессия 

Что касается более широкого понятия – депрессии, то это уже сочетание соматических и церебральных  изменений.  Иными словами – вы испытываете не только снижение жизненного тонуса и настроения, но и отрицательные физические симптомы. Такие как  двигательное беспокойство, нарушение сна, потеря массы тела, запоры, нарушение менструального цикла и другие. Да и со стороны настроения симптомы уже более серьезные, чем при апатии: беспросветный пессимизм,  самоуничижение, чувство вины, суицидальные мысли. 

Еще одно отличие от апатии – депрессия длится более продолжительный период. Если вы находитесь в описанном состоянии более трех недель, это является достаточным для диагностики депрессии, и пора обращаться к психиатру. 

Читать дальше
Статьи по теме: «Депрессия и апатия»
Психология / Саморазвитие 3.44

«Видно, в понедельник их мама родила». Как жить в окружении неудачников?

«Видно, в понедельник их мама родила». Как жить в окружении неудачников?
Психологи говорят, для того, чтобы быть счастливым, нужно общаться с оптимистами, богатым — окружать себя успешными и состоятельными людьми. А что, если рядом с вами — сплошь неудачники?
Психология / Саморазвитие 3.75

Весеннее обострение: сплин, хандра, депрессия

Весеннее обострение: сплин, хандра, депрессия
Световой день значительно удлинился, резко потеплело, снег растаял, всё дышит весной и обновлением. Почему же у вас плохое настроение? Просто вместе с солнышком к вам пришла весенняя депрессия.
Психология / Саморазвитие 3.3

«Доктор едет-едет». Когда пора обращаться к психологу?

«Доктор едет-едет». Когда пора обращаться к психологу?
Каждый второй американец хоть раз в жизни обращался за помощью к психологу. В нашей стране принято использовать более доступные и дешевые методы  – жилетку подруги или, скажем, коктейль «Маргарита».
Психология / Саморазвитие 3.25

«Всех вылечат». Как выбрать правильного психолога?

«Всех вылечат». Как выбрать правильного психолога?
Сегодня мы дадим вам семь советов в выборе хорошего психолога.