Даже автомобилю время от времени проводят «балансировку», что уж говорить о необходимости восстановления баланса человека… Что балансировать? Тело с психикой, например. Энергетику с мыслями. Чтобы все работало гармонично, не спорило друг с другом и не мешало нам быть счастливыми.
Текст: Лариса Бойцова
Причина в теле
Как все-таки удивительно устроено наше тело в своей способности «помнить» давнишние эмоции! То, о чем, казалось бы, давно пора забыть, блокируется, превращаясь в хроническую проблему в той или иной части. Можно, конечно, махнуть на это рукой (ну и пусть будут), если бы не способность этих подавленных эмоций усложнять наши отношения с близкими людьми. Мы можем запрещать себя любить или не позволять любить самим, можем не находить общего языка с самыми близкими, или всю жизнь заниматься нелюбимым, никому ненужным делом.
В одном из наших прошлых материалов мы рассказывали о разных техниках телесно-ориентированной терапии. Сегодня мы хотим подробно остановиться на ребалансинге. Как понятно из приставки, ребалансинг – изменение, восстановление баланса, «перебалансировка» внутри нашего организма – физического, психологического и энергетического уровней. Суть практики - в глубоком массаже тканей и мышц, разработке суставов, а также в дыхательных и энергетических техниках и медитации. Физическое воздействие на тело меняет наше внутреннее состояние.
История ребалансинга
Все началось в сороковых годах прошлого века, когда ученик Зигмунда Фрейда, Вильгельм Райх доказал нераздельность тела и ума, показав, что причиной хронических мышечных напряжений являются пережитые эмоции. Мышечные блокировки нарушают или останавливают энергетические потоки, и, чтобы восстановить естественное движение энергии Райх использовал прикосновения, дыхание, движение и вербальную терапию.
Спустя тридцать лет, сильнейший толчок развитию ребалансинга дал просветленный мистик Ошо Раджниш. «Почему люди не могут расслабиться? – Спрашивал он. - Какова основная причина их напряжения? Основная причина в том, что тебя долгое время учили отвергать. Тебя учили отрекаться: ты должен изменить то, ты должен изменить это. Ты не принимаешь себя. Жизнь тебя уже приняла. Иначе бы тебя здесь не было. Позволь себе расслабиться и наслаждаться тем, каким тебя создала природа. Люби и уважай себя таким, какой ты есть. Приятие — ключ к преображению».
Как это происходит
Обычно курс ребалансинга составляет 10 сессий. Каждая сессия посвящена раскрытию определенной темы. Сессии с первой по третью являются вводными, они направлены на работу с внешними слоями мышц и соединительными тканями, которые связаны с относительно грубыми энергиями. Четвертая, пятая, шестая и седьмая сессии посвящены воздействию на центральные структуры тела, они связаны с функцией существования, зачастую именно здесь находятся заблокированные глубокие чувства. Все эти сессии позволяют подготовить тело для более гармоничного протекания энергии. Три последние сессии — восьмая, девятая и десятая — являются интегрирующими, соединяющими части тела в единое гармоничное целое. Полученное в итоге состояние невозможно описать словами — это сплав легкости, текучести, мягкости и грациозности.
Что в итоге?
Ребалансинг позволяет улучшить состояние суставов, мышечных тканей; откорректировать осанку, подарить своему телу грацию и красоту; научиться чувствовать свое тело; избавиться от различных зажимов и блокировок; изменить свои стереотипы и модели поведения, по-новому взглянуть на себя; получить прилив энергии, ощутить себя помолодевшим; заново ощутить радость каждого мгновения жизни.
Вот что говорят люди, прошедшие сессии ребалансинга:
«Теперь я часто чувствую, как делаю свои шаги в ту или иную сторону, благодаря конкретным моментам работы с тобой на сессиях. Я с удивлением отмечаю, как много нового ожило во мне, сколько рычагов и кнопок внутри, знакомых или нет, но моих. И теперь я точно знаю, что даже самое болезненное, несправедливое, сложное и страшное я могу пережить. Я чувствую, что оставаясь один на один с жизнью, я не пропаду, потому что я есть, чтобы просто быть. Я оставила свою работу, я оставила все дела, которые я не хочу делать, я оставила всех людей, с которыми я не хочу быть, я раздала все вещи, которые не хочу иметь, я сразу же оставляю все места, где не хочу пребывать — потому что я имею на это полное право. И это самое главное, что случилось со мной на сессиях ребалансинга».
«Я все больше наслаждаюсь своим телом. Оно живое! И становится все живее с каждым днем. Я много танцую и шевелюсь вообще. Хожу. Я могу на улице даже просто так взять и побежать, потому что мне захочется! Разными выкрутасами, выпадами и фигурами постоянно пользую свое тело дома, просто так! Это так кайфово! Ощупываю новые зоны, нахожу взаимосвязи разных частей тела. По миллиметру растягиваю себя в разные стороны все дальше, ощущаю все новые микромышцы везде–везде, расслабляю все новые напряженности, напрягаю все новые нечувствительности… Ощущения божественные!»
Куда бежать?
Профессиональных ребалансеров на свете очень немного, поскольку для того, чтобы стать ребалансерами, они проходят несколько лет учебы и внутренней работы. Екатеринбуржцам очень повезло: в «Центре преображения женщины» работает опытный ребалансер – , который знает, как помочь любому человеку, независимо от пола, возраста, профессии и степени «запущенности» проблемы.
Алексей
Да. И чаще всего люди обращаются когда уже ни какие знания не помогают. В самых тяжёлых жизненных ситуациях, когда нужно где то взять силы, что бы двигаться дальше. Или освободится от захватывающих- поглащающих негативных эмоций, от навязивых мыслей, от дипресий. Так же ребалансинг идеально помогает при сексуальных проблемах. Если кому интересно могу прокаментировать, как может помочь эта методика конкретно в Вашей ситуации.