Скажи сексу «да!» Возвращение в большой секс после долгого перерыва

Так говорила героиня Ренаты Литвиновой в одном из фильмов. Откуда взялся этот ноль и почему он не сменяется положительными числами? У каждой женщины может быть своя причина: развод с мужем или разрыв с постоянным партнером, затянувшиеся поиски «единственного» у девушки с высокими моральными принципами, перенесенная или имеющаяся болезнь, физическая  изоляция  от возможных партнеров… А кто-то просто не представляет себе секса без любви, и, поскольку любовь где-то бродит, сексуальные инстинкты и желания могут бродить где-то далеко вместе с ней.  

И каждая из попавших в такую ситуацию женщин ведет себя по-своему. Кто-то смиренно замыкается в себе (ну, нет, так нет), даже не пытаясь искать нового партнера; кто-то начинает судорожно «принимать меры», менять партнеров как перчатки, лишь бы секс был; а кто-то обращается за систематическим сексом («для здоровья») к бывшим, проверенным партнерам или даже друзьям-мужчинам. 

Одна моя знакомая, у которой с темпераментом и желанием всегда был полный порядок, начинает паниковать уже, если секса у нее не было чуть больше недели. «Представляешь, у меня вторую неделю никого не было!» - может кричать она мне в телефонную трубку. И тогда она идет «на охоту» в ближайший бар, лишь удовлетворить свои физиологические потребности. Такой вот почти мужской  подход к решению проблемы. А другая моя приятельница уже перестала считать – как давно у нее никого не было (но то, что не меньше года – совершенно точно), и как-то уже смирилась с этим, оправдывая свое спокойствие тем, что не хочет размениваться по мелочам.

Отбросив морально-этические проблемы, обратимся с вопросам к специалистам: а насколько опасен может быть длительный перерыв в сексуальной жизни для женщины? Не пропадет ли желание совсем, и не придется ли потом (когда чудо вдруг произойдет), учиться всему заново? И, может, действительно нужен хотя бы редкий секс «для здоровья», или это все выдумки? 

Сексологи говорят, что от физической близости можно, и правда, со временем отвыкнуть. Половое влечение — естественная потребность организма, такая же как потребность в пище или движении. И, если от этой потребности уходить все дальше,  то она может и совсем о себе не напоминать.  

Наверняка некоторые из вас замечали, что на первых порах после потери партнера (когда секс был регулярным), либидо повышается, и секс нужен остро, человек может испытывать настоящую жажду (вспомните мою приятельницу, о которой я рассказывала выше). Но затем желание снижается и «перегорает». В сексологии это явление известно, как «феномен Тарханова — Белова». Конечно, многое зависит от персональной сексуальной и половой конституции, гормонов, темперамента и психики человека – кому то и в обычное время секс нужен по нескольку раз в день, а кому-то достаточно раза в неделю. 

То, что отсутствие секса может как-то негативно сказаться на здоровье – скорее миф. Пожалуй, единственный главный минус длительного воздержания - детренированность. Организм может немного забыть, как это делается. Конечно, при необходимости он быстро все вспомнит  - это, примерно, как уметь кататься на велосипеде – достаточно научиться один раз.

Главное при этом не забыть о самой себе, о том, что вы можете быть сексуально привлекательной, то есть не махнуть на себя рукой окончательно. 

Когда же можно говорить о том, что пауза затянулась и надо выводить себя из нее самостоятельно, а не ждать, когда придет само? Ведь женщина, забывшая, что такое секс, подобна человеку, который долго находился в обездвиженном состоянии и заново учится ходить. Хорошо, если вы сами это почувствуете.  Как только желание очнуться от асексуальной спячки появилось, сразу же расширяйте круг знакомых, обзаводитесь веселыми подругами, почаще бывайте «на людях». Конечно, это не означает, что надо бросаться на шею каждому встречному. Не нужно гнать и спешить. Излишне быстрый старт чреват разочарованиями.  

Но что же делать, если желания не просыпаются, если отсутствие секса уже стало нормой? Для этого нужно «нагулять аппетит». Постепенное возвращение навыков поведения с мужчинами, заботы и любви к своему телу и физическим удовольствиям, будь то вкусная еда или приятная душистая ванна, вернут память о сексуальных радостях жизни. Смотрите эротические фильмы и читайте книги, вспоминайте романтические истории своей жизни. Можно даже встретиться с кем-то из бывших партнеров, не обязательно для секса, а просто, чтобы вспомнить – как это было. Хорошо помогают физические манипуляции с телом, такие как массаж, ванны, спа-процедуры. Вы должны почувствовать удовольствие от прикосновений к телу. 

Если все это не помогает – стоит обратиться за профессиональной помощью к сексологу или психологу. Помогут так же различные женские практики, которые разбудят чувственность и желание.