Поматросил и… Почему мужчины засыпают сразу после секса?

Главные виновники такого бессовестного эгоизма – гормоны, вырабатывающиеся во время секса и меняющие биохимический состав крови. Оргазм сопровождается выбросом мелатонина – гормона, отвечающего за биологические ритмы – сон/бодрствование.  Высокий показатель мелатонина переводит мужчину в режим сна. 

А вот уровень гормона бодрствования – допамина (действующего примерно так же, как адреналин) во время оргазма сильно падает. Что на фоне растущего серотонина и окситоцина (опять же ответственных за сон) и заставляет мужчину клевать носом. 

Почему это не действует на женщин? Хороший вопрос, тем более, что гормоны во время секса у нее вырабатываются ровно те же самые. Дело в том, что женский половой гормон – эстроген нейтрализует действие серотонина (гормона сна), и после секса женщина жаждет общения, ласковых снов, словом, «продолжения банкета». И когда ее ожидание не оправдываются. У нее возникает чувство, будто ее использовали.  

Спросите, при чем здесь мышцы? При том, что мы из них состоим. И мужчины – в большей степени. А подпитывает мышцы (придавая нам сил) вещество – гликоген, животный крахмал. Если его не хватает, человек чувствует себя усталым, слабым, лишенным сил. И надо же какое совпадение: во время оргазма количество гликогена резко падает. И единственный способ восстановить силы - это сон. А теперь вернемся к мышечной массе, которой у женщины, как правило, меньше, чем у мужчины. Именно поэтому женщины меньше устают после секса.

Еще одна причина засыпания мужчин – элементарная усталость, полученная в течение дня. Плюс недосып, плюс нервные переговоры, плюс пробки, плюс несвоевременный обед из вредных блюд. Плюс секс, который сам по себе – тоже физическая нагрузка. И у мужчин она значительно выше, поскольку они больше двигаются в процессе. Неудивительно, что после такого «тренажерного зала» мужчина автоматически проваливается в сон. 

Когда нам не хватает кислорода, мы начинаем автоматически зевать и засыпать. Во время секса, когда мы активно стонем, кричим, задерживаем дыхание или дышим поверхностно и часто, мы тем самым, расходуем кислород. Отсюда и возникает сонливость. Эта причина одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин, но, возвращаясь к гормонам, помним, что у женщин есть эстроген, помогающий нам бороться с другими гормонами сна. 

Вот так все просто. Если вам это показалось неубедительным, можете и дальше продолжать пилить своего мужчину, обвиняя его в бессердечности и наплевательстве. А можете принять кое-какие меры…

Первое правило: не наедаться перед тем, как вы пойдете в кровать. Полный желудок еще никого не делал бодрым. То же самое относится к алкоголю. Его негативное сочетание с сексом уже давно всем известно. Второе правило: если ваш мужчина весь день занимался физическим трудом или только что пришел с интенсивной тренировки, лучше вообще не заниматься сексом, потому что финал будет однозначным – он уснет мгновенно. Третье правило: используйте афродизиаки или натуральные энергетики: кофе, кусочек шоколада, щепотку орехов. Надолго этого запала не хватит, но, для того, чтобы обнять вас после секса – вполне. Наконец, четвертое правило: научитесь сами быстро засыпать. Для этого можете выполнить три предыдущих правила «наоборот» или просто медленно подышите несколько минут.  Если вы хотите научиться другим хитростям, обратите внимание на мастер-классы "Центра преображения женщины". И тогда, возможно, вы перестанете обвинять партнера в эгоизме.