«Мурашки побежали» или как раскрыть свою чувственность?

Если отталкиваться от сугубо словарного значения этого слова, то чувственность – это всего лишь способность пользоваться своими органами чувств – зрением, осязанием, слухом, вкусом… Но время вносит коррективы в любое понятие. И сегодня, говоря о чувственности, мы, скорее, имеем в виду возбудимость человека, сексуальность, эротизм, сладострастность. Его способность реагировать на сильные возбудители, противоположный пол, следовать своим желаниям, не бояться проявлять их… Но все равно это слово связано с телом, а, значит, и с органами чувств. Чувственность - это наше осязание, обоняние, зрение, вкус и немножко фантазии. Быть чувственной – значит получать удовольствие от своего физического тела. И речь идет не только о сексе! Удовольствие от прикосновения шелкового белья, от ароматной ванны или духов, от свежего круассана и маленькой чашки крепкого кофе, от красивой музыки или картины – все это тоже чувственность! Самый простой пример о того, как наше восприятие влияет на тело – «мурашки». Вы, наверняка испытывали это: от сильных эмоций, красивой музыки, важных слов, у вас вдруг начинают «бежать мурашки». Это и есть проявление вашей чувственности. 

И все же не стоит путать чувственность с сексуальностью и уж тем более, с либидо. Чувственность – всего лишь способность чувствовать, а сексуальность – это ваше отношение к сексу. Да, чувственность может повышать сексуальность. Но бывает, что даже гиперсексуальные люди лишены чувственности. Чувственный человек может получать дикое удовольствие от бегания под дождем, наслаждаясь тем, как капли падают на тело, или созерцания звездного неба, или, обмакивая клубнику в гору сливок… Согласитесь, к сексу это имеет мало отношения. В то же время чувственность может стать для вас хорошим помощником в спальне, если вы научитесь ею управлять. 

Научитесь любить себя и ценить каждый момент, в котором вы есть. Умейте остановиться среди суматошного дня и насладиться радугой или пением птиц в парке. Вы должны находить наслаждение в любой ситуации. Балуйте себя, делайте то, что вам нравится чаще, чем то, что должны. Тратьте время на то, что вас вдохновляет, занимаетесь ли вы сексом, готовите еду или пишете диссертацию. 

Получайте удовольствие от своего тела: кожи, волос, запаха любимых духов и вкуса любимых продуктов во рту. Чаще мойте и расчесывайте свои волосы, втирайте лосьоны и крема в тело, готовьте себе вкусную еду, носите красивую одежду и слушайте свою любимую музыку. Танцуйте и рисуйте, проявляйте свое творчество!

Попробуйте поцеловаться с вашим мужем не дежурно, а как в первую ваш поцелуй – медленно, с наслаждением. Засекайте время и целуйтесь не менее 10 секунд. Чаще смотрите друг на друга – зрительный контакт с партнером очень важен, хотя многие забывают об этом и очень редко смотрят друг другу в глаза. Больше держитесь за руки (даже во время прогулки), обнимайте партнера без повода и прикасайтесь к его коже, волосам. Прижимайтесь к партнеру, даже когда вы просто смотрите телевизор – связь ваших тел – это очень важно. Сделайте друг другу чувственный массаж перед тем, как заняться сексом. Все это повысит вашу чувственность и разбудит сексуальность.