Наши проекты: Женские тренинги Секслифтинг
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Диеты

Диеты
Диеты – способ питания, ограничивающий употребление того или иного вида продуктов.

Диеты могут быть медицинские (обязательные) и косметические (добровольные).
Если первые вам прописывает врач (скажем, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы), и от их соблюдения зависит состояние вашего здоровья и даже жизнь, то вторые человек «прописывает» себе сам, скажем, с целью похудения. И если первые, медицинские, призваны улучшить состояние здоровья, то вторые, похудательные, часто это здоровье подрывают.

Медицинские диеты

По набору разрешенных продуктов диеты разделяются на 15 видов, и называются «столы». Так, например, «Стол№1» - это диета, прописанная при язвенной болезни. Она исключает свежий хлеб (можно только подсушенный), жирное и жареное мясо и рыбу (можно только отварную), острое, соленое, копченое и так далее. Существует специальная система питания при инфарктах, сахарном диабете, мочекаменной болезни, туберкулезе… Особое внимание уделяется питанию аллергиков. 

Диеты для стройности

Наверное, на Земле не существует женщины, которая хоть раз в жизни, да не пыталась «посидеть» на диете. А ведь некоторые с целью поддержания формы вынуждены соблюдать их постоянно.  Каких только диет не придумали люди! «Голливудска» и диета Дюкана, кефирная и гречневая, «Кремлевская» и японская… По типу диеты подразделяются на длительные (до нескольких месяцев) и «экспресс» (3-4 дня), моно-диеты (на одном виде продуктов) и частично ограничивающие, исключающие отдельные элементы, например,белковые (как у Дюкана) или безуглеводные. 

Если вы решились «сесть» на диету, нужно обязательно учитывать: 

1. Состояние вашего здоровья (любая диета – стресс для организма)
2. Доступность заявленных продуктов (чтобы не пришлось бегать по городу в поисках экзотики)
3. Собственные вкусы в питании (чтобы была возможность долго продержаться на однотипных продуктах) 
4. Легкое приготовление блюд (чтобы меньше находиться на кухне).
 

Читать дальше
Статьи по теме: «Диеты»
Секс / Вумбилдинг от первоисточника 3.75

Как похудеть без диет? Заняться вумбилдингом!

Как похудеть без диет? Заняться вумбилдингом!
Еще один приятный «побочный эффект» от вумбилдинга – естественное похудение. Сейчас мы расскажем вам, как и почему это происходит.
Секс / Женское здоровье 3.66

Переход на весеннее время: восстановительные работы

Переход на весеннее время: восстановительные работы
Впереди солнечные дни, летние приключения, морские прогулки, веселые компании, интересные знакомства. Но готовы ли мы встретить весну и лето во всеоружии красоты и свежести после «зимней спячки»?
Как похудеть 3 3.55

Война с холодильником. Как быстро похудеть к отпуску?

Война с холодильником. Как быстро похудеть к отпуску?
До отпуска остался всего лишь месяц, а любимый купальник явно маловат? Если вам нужно срочно привести себя в форму к отпуску, то начинать нужно немедленно!
Секс / Письма читателей 3 3.75

Проверено на себе: самая эффективная диета

Проверено на себе: самая эффективная диета
Если кто-то из моих подруг мечтает срочно за неделю похудеть к отпуску, к Новому году, к корпоративной вечеринке, то обязательно обращается ко мне за консультацией – какую диету выбрать?