Наши проекты: Женские тренинги Секслифтинг
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Жизнь после измены. Как поднять свою самооценку

Он изменил. И вы это узнали. Скандал, буря, тайфун и цунами уже пронеслись по вашей некогда размеренной жизни. Вы уже поговорили и все выяснили. И вне зависимости от того, какое решение вы приняли – простить и жить дальше или расстаться, первое, что вам теперь нужно сделать - заняться своей самооценкой.

Текст: Ксения Милевич

Жизнь после измены. Как поднять свою самооценку
Психологи утверждают, что измена любимого человека стоит на втором месте по уровню боли после смерти. Иными словами, измена – это маленькая смерть.  Она действительно меняет, если не все, то многое. Какая-то часть вашего «я» отмирает, стирается. И на ее месте должна появиться новая. Какой она будет? Как родиться заново, как пережить измену и продолжить жить дальше? И самое главное – как не уронить свою самооценку ниже плинтуса, как сохранить веру в себя и в свою неотразимость?  Мы дадим вам несколько важных советов.

Совет первый

«Если он изменил,  значит со меной что-то не так, значит та, другая лучше меня» - так мыслят 90 процентов женщин, которых предали мужья.  И это самая главная ошибка.  Вместо того, чтобы еще больше «гнобить» себя и затаптывать в грязь, вы должны, как Барон Мюнхгаузен, самостоятельно вытащить себя за косичку из болота. И ни в коем случае не сравнивайте себя с соперницей! Даже если она моложе вас на 10 лет. Ищите плюсы в себе, которых точно нет в ней.

Совет второй

Кстати, о плюсах. Составьте список своих достоинств и ежедневно перечитывайте его. А еще лучше – попросите своих подруг (которые наверняка в курсе вашей ситуации и с удовольствием придут к вам на помощь) написать о вас хвалебную статью, как будто у вас юбилей.  Пусть они напишут все самое лучшее и самое приятное, а вы будете читать эти послания и понимать, что вы: а) действительно прекрасная женщина, б) как любят и ценят вас друзья. И не смущайтесь, читая (или выслушивая) эти (или какие-то другие) комплименты, если они пишут вам это, значит, в вас действительно есть эти достоинства.

Совет третий

Следующий шаг: вам нужно перестать себя винить. Конечно, в измене близкого человека виноваты всегда двое, и вы наверняка уже выяснили, в чем было ваше слабое место, где вы ошиблись. Но вы это УЖЕ осознали, простили себе за это, сделали выводы, и пошли дальше, изменив в себе эту черту.  Вы больше никогда не наступите на эти грабли. Это был прекрасный урок, а уроки вы усваивать умеете.

Совет четвертый

Возьмите себе за правило: общаться только с позитивными, веселыми и счастливыми людьми. Да, иногда приятно поныть вместе с подружкой, которая прошла через то же самое, или еще более несчастна, чем вы. Но этим вы не поднимете свой дух, а только еще больше разочаруетесь в мире. Лучше выбирайте тех людей, которые поднимают вам настроение. Придумывайте себе совместные развлечения, и вообще - займитесь тем, чем давно хотели заняться, но все время откладывали. А еще улыбайтесь людям! Просто так, прохожим. Возьмите себе за правило – улыбаться прохожим пять раз в день, и вы увидите, как это будет вас заряжать, как их ответная улыбка будет освещать ваш внутренний мир.

Совет пятый

Займитесь своей внешностью. Сделайте новую прическу, о которой давно мечтали, потратьте кругленькую сумму на новый гардероб (не жалейте!). Запишитесь в фитнес или велнес-клуб, к косметологу, начните «реставрировать» свою фигуру и лицо. Поставьте себе задачу: за полгода превратиться в красотку, составьте план и начните пошагово его выполнять. Найдите интересные тренинги или семинары по женственности или духовным практикам (таких очень много в «Центре преображения женщины» в Екатеринбурге), где опытные инструкторы помогут вам не только восстановиться, но и начать новую, более интересную и насыщенную жизнь!

Анекдот
Умирающий муж — своей жене:
— Дорогая, прежде чем умереть, я должен тебе кое в чем признаться!
— Нет, милый, ничего не говори, успокойся.
— Но я должен покаяться!
— Тебе ни в чем не надо каяться. Спи.
— Нет, я должен умереть с чистой совестью! Я спал с твоей сестрой, твоей лучшей подругой, ее подругой и твоей матерью!
— Я знаю, любимый. Поэтому я тебя и отравила.
Вы получили полезную информацию?

Хотите что-то уточнить у эксперта — задайте вопрос

Рейтинг статьи: 3.86 (10)
Ваша оценка:
Обучение прямо дома!
Не выходя из дома Вы можете ознакомиться и уже сегодня применить знания от лучших специалистов . Нужно всего лишь выбрать и скачать видео-урок на интересующую Вас тему  здесь

Комментарии 1

Guestв

Отличные советы. Я, думаю,  они действительно ценные.

ИмяЦитировать