Наши проекты: Женские тренинги Секслифтинг
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Нажми на кнопку, получишь результат? Тестируем тренажеры для интимных мышц

Мы часто пишем о пользе тренировки интимных мышц, но ни разу не говорили о тренажерах, с помощью которых, собственно, и проводятся эти тренировки. Сегодня мы решили провести сравнительный анализ нескольких видов тренажеров. Этот материал можно считать поистине уникальным, поскольку никто не делал этого до нас.

Текст: Лариса Бойцова

Нажми на кнопку, получишь результат? Тестируем тренажеры для интимных мышц
Протестировать тренажеры мы попросили Наталью Мацкевич, авторизованного инструктора по вумбилдингу и имбилдингу, занимающуюся обучением более 12 лет: 


1. Тренажер «Нефритовые яйца»


tr6.jpg

Этот метод тренировки считается самым древним. С помощью нефритовых яиц тренировали интимные мышцы японские гейши и наложницы китайских императоров.  Эти навыки передавались от матери к дочери, именно они были первыми «инструкторами», объясняя, какие именно мышцы надо тренировать.  На сегодняшний день нефритовые яйца являются самым доступным тренажером, их можно купить по цене от 1 500 до 2 500 рублей.
Плюсы:  
натуральный нефрит очень полезен для женского здоровья и женской энергетики
можно тренировать мышцы в любом месте – на работе, в транспорте, занимаясь шопингом.
Минусы: 
При неправильном использовании можно еще больше растянуть мышцы влагалища, вместо того, чтобы подтянуть, поскольку уже спустя 5 минут после введения большинство женщин не чувствуют внутри эти яйца, они просто «лежат» внутри. Смысл же тренировки в том, что яйцо надо постоянно «гонять» внутри влагалища вверх и вниз, втягивать и опускать.
Нет никакой «обратной связи» о силе сжатия мышц и эффективности тренировки. 
Эффективность: 
Если заниматься с яйцом самостоятельно, можно и через год и не увидеть никаких результатов. А вот если делать это с инструктором , первые результаты вы заметите уже, спустя  6 месяцев.

2. Тренажер PelvicToner

tr3.jpg

Тренажер появился в 2008 году. Представляет из себя две пластмассовых пластины, соединённые пружиной, которую женщина должна сжимать вагинальными мышцами. Цена - от 4 000 рублей.
Плюсы:  
нагрузка  в виде пружин
прост в применении
Непродолжительное время тренировки -  20 минут в день 
Минусы: 
нет четкой обратной связи о работе мышц 
не очень приятный в ощущениях  (ощущение, словно внутри вас - щипцы)
очень тугие пружины (практически ни одна женщина не может их сжать)
Эффективность: 
Если у вас получается сжать пружину, то через месяц тренировок будут первые результаты. А если нет, то так же как с яйцом – можно заниматься год, и ничего не заметить.

3. Тренажер пневматический Муранивского В.Л.

tr2.jpg
 
Оригинальный авторский тренажер для вумбилдинга, создан в 1978 году. Состоит из двух камер (внутренней латексной и внешней) и манометра, благодаря которому является единственным тренажером, позволяющим ощутить  чувствительность влагалища и эффективность тренировок. Цена - от 7 000 рублей.
Плюсы: 
«обратная связь» в виде манометра, женщина видит силу сжатия мышц, 
внутренняя и внешняя камеры сообщаются, благодаря чему можно пробудить даже самые слабые мышцы,
внутренняя камера заполняет все пространство влагалища, за счет этого есть возможность вернуть внутренним органам (матка, мочевой)  правильное положение. 
Минусы: 
тренажер невозможно купить самостоятельно, без инструктора (политика Федерации вумбилдинга), это сделано для того, чтобы женщина тренировала правильные мышцы,
на тренировку  требуется 30 -40 минут в день
Эффективность: первые результаты женщина увидит уже через 2 недели тренировок. 

4. Тренажер Magic Kegel Master


tr4.jpg

Самый новый из всех представленных тренажеров – появился буквально в 2013 году, а потому оснащен специальным приложением для  смартфона (!) и наличием датчика давления. Стоимость -  от 9 000 рублей.
Плюсы:  
современный дизайн
компактный
удобный
Минусы:  
датчик считывания сжатия мышц находится  в самом узком месте этого тренажера, поэтому практически ни одна женщина не может достичь требуемых показателей; женщины начинают  тужиться, вместо того, чтобы сжимать мышцы, а эта ошибка опасна осложнениями.  
Эффективность:  поскольку нет четкого понимания, как сделать так, чтобы датчик давления сработал – результатов нет.
  
5. Тренажер-миостимулятор  Elise


tr1.jpg

Миостимуляция (воздействие низкочастотным током) мышц дошла и до самых потаенных уголков нашего тела. Вагинальный зонд этого тренажера вводится во влагалище и стимулирует мышцы тазового дна с помощью тока. Стоимость - от 12 000 рублей.
Плюсы: 
Как и любая миостимуляция, это тренировка для ленивых, вам совершенно не надо работать мышцами. А это большой плюс для тех, кто по каким-то причинам потерял контроль над мышцами тазового дна, будучи не в состоянии держать их в тонусе. 
Минусы: 
Воздействие тока на внутренние мышцы – не самое приятное ощущение.
Эффективность: 
примерно за 20 сеансов можно придать мышцам хороший тонус, но, к сожалению, эффект быстро проходит, как только вы перестаете им пользоваться. 

Вместо резюме

Так как правильно выбрать тренажер для тренировок интимных мышц? А, выбрав, как понять, насколько эффективны ваши занятия? 
Наталья Мацкевич: «Я не рекомендую подбирать тренажер самостоятельно. Доверьте это дело профессионалу, ведь на кону ваше здоровье. То же самое касается тренировок: лучше не делать этого без инструктора. Практика показывает, что большинство женщин,  начав заниматься самостоятельно, только вредят себе и своему здоровью.  Просто потому, что напрягают «не те мышцы», а это чревато опущением внутренних органов, матки, появлением геморроя и недержанием мочи… Но если вы все-таки решили сэкономить на самом дорогом, вот несколько рекомендаций: 
тренажер должен быть изготовлен из медицинского материала и быть гипоаллергенным; 
в комплекте с ним должна идти подробная инструкция; 
вам должно быть комфортно, когда вы помещаете его внутрь
и главное: не старайтесь сжимать как можно сильнее то, что помещаете внутрь, сосредоточьтесь на правильности выполнения (старайтесь напрягать «именно те мышцы»).

Из своего опыта (а я этой темой занимаюсь с 2003 года, и могу с уверенностью считать себя экспертом в этой области) хочу сказать, что у меня есть возможность рекомендовать женщинам различные тренажеры, но я всё-таки отдают предпочтение тренажеру Муранивского, автору методики вумбилдинга, и вот почему: 
1. Внутренняя камера у этого тренажера очень приятная на ощупь и её приятно ощущать внутри себя, это не какая-то жесткая штука из пластмассы.
2. Перед нагрузками с ним можно сделать разминку и «оживить» мышцы, восстанавливая кровообращение в органах малого таза. Ни один из перечисленных тренажеров не дает такой эффект.
3. Только у него есть эффективная обратная связь – манометр, благодаря которому можно четко отслеживать силу сжатия мышц, что позволяет очень быстро повышать тонус мышц».



Вы получили полезную информацию?

Хотите что-то уточнить у эксперта — задайте вопрос

Рейтинг статьи: 4.14 (13)
Ваша оценка:
Обучение прямо дома!
Не выходя из дома Вы можете ознакомиться и уже сегодня применить знания от лучших специалистов . Нужно всего лишь выбрать и скачать видео-урок на интересующую Вас тему  здесь

Комментарии 3

Val

У меня есть Magic Kegel Master (фиолетовое двойное "яйцо"), датчик находится на нижнем и верхнем Шариках, а не в самом узком месте. Это легко проверить, сжав его пальцами) 
Приложение довольно точно показывает наглядно силу сжатия мышц, правда, сила эта зависит и от позы.
В целом, вещица интересная, об эффективности пока не скажу - использую неделю всего.

Имя Цитировать

Guest

Занимаюсь с тренажёром Magic Kegel Master уже третью неделю и до сих пор не могу понять , при каком расположении во влагалище он лучше работает - Тренажер от смазки уходит вглубь и датчик работат некорректно. Всё время по разному! Птичка взлетает только когда напрягаешь пресс, а это неправильно и вредно... Иногда он встаёт в нужное положение , но не сразу и теряется время. Тренажёр не нравится, скорее это рекламный ход для продажи интеллектуального девайса!

Имя Цитировать

Анна

Цитата
Guest пишет:
Занимаюсь с тренажёром Magic Kegel Master уже третью неделю и до сих пор не могу понять , при каком расположении во влагалище он лучше работает - Тренажер от смазки уходит вглубь и датчик работат некорректно. Всё время по разному! Птичка взлетает только когда напрягаешь пресс, а это неправильно и вредно... Иногда он встаёт в нужное положение , но не сразу и теряется время. Тренажёр не нравится, скорее это рекламный ход для продажи интеллектуального девайса!

Поищите прибор kGoal , он принимает анатомическую форму влагалища, работает через приложение и произведен в Америке, а не в Китае.

Имя Цитировать

nuta

 я долго выбирала в интимэстетике, и выбрала Magic Kegel - Master Тренажер Кегеля., гель получила в подарок. Очень довольна результатом, и муж уже оценил)) Всем советую!

Имя Цитировать

Kralya

Мозг в самом узком месте у автора статьи - полная дезинформация касательно Magic Kegel Master. Датчик на крупном шарике, а не в "узком месте".

Занимаюсь подходами. Месяц-полтора занимаюсь, столько же отдыхаю. Как фитнес для интимной зоны - очень хорошо.
Подойдет для тех, кто готов ворк-хард для своего тела, а не ищет чего-то, что само за них все сделает.
Покупала на сайте с хорошей поддержкой

Имя Цитировать

Копирайт (с) 2013 - 2017. Все права защищены

работаем с 10:00 до 20:00 без выходных

В разделе «Секс и здоровье» на «Территории чувств» мы публикуем материалы, посвященные самым острым и распространенным вопросам женского здоровья. Беременность и роды, гинекологические заболевания и инфекции, передающиеся половым путем, гормоны и менопауза – вот лишь некоторые вопросы, обсуждаемые в этой рубрике. Практикующие врачи и крупные специалисты в каждой из перечисленных отраслей дают ответы на вопросы наших журналистов.