Здравствуйте Ольга, ваши личностные границы нарушаются всеми и вы это позволяете. Вы хотите быть хорошей мамой, женой, сотрудником и готовы ради этого игнорировать свои потребности, все берете на себя, не разделяя, где ваша ответственность, а где нет, не отражая, когда надо остановиться и попросить помощи, отказать и просто отдохнуть, заняться чем-то приятным для себя. Рекомендую научиться говорить четко «Нет», это сразу даст результаты! Так же научиться отказываться от неприятного общения (критика в Ваш адрес), сообщать, что можно делать в отношении вас, а что нельзя. Если вы не сомневаетесь, в том, что у вас это получиться это сделать, есть страх, приходите на консультацию, я подробно ознакомлю вас с тем, как выстраивать границы в отношениях с людьми!