Дарья, мы теряем контакт со своим телом, в результате нервного, мышечного, умственного перенапряжения. Для женщины это чревато ослаблением женской энергии. Улучшить контакт со своим телом помогают различные практики на снятие блоков, мышечных зажимов. Так же помогают вернуть чувственность тела танцы с плавными, волнообразными движениями. Такие движения помогают правильно распределить энергию в теле. Так же хорошо помогают восстановить чувствительность тела даосские практики, например тайцзи с веером. И, конечно же, массаж и самомассаж.

Начните делать самомассаж пред сном. При этом важно не торопиться. Выделите себе для этого 10 минут. Возьмите свой любимый крем для тела, или полезное натуральное масло. Распределяйте его по телу, нежно массируя. Закройте глаза. Сосредоточьтесь только на ощущениях тела. Отпустите все мысли. Массажные движения могут быть любыми, главное максимально сконцентрироваться на чувстве своего тела. Воспринимайте свое тело как самый ценный дар Вселенной для Вас. Через несколько дней такой 10-ти минутной практики чувствительность тела начнет возвращаться. А следом - обновятся и чувства.