Этот вопрос надо решать на личной консультации, так как в нем много разных нюансов. Причины возникновения вагинизма бывают разные, и способы решения этого вопроса тоже. Но в целом могу сказать что эта проблема преодолима. Вы можете самостоятельно начать её преодолевать. Начните дышать животом - так чтобы на вдохе живот наполнялся, а на выдохе расслаблялся. Вдох-выдох длинные и спокойные. Уже на этом этапе улучшается кровоснабжение в органах алого таза, начинает правильно распределяться энергия в теле. Затем можно добавить сжатия интимных мышц. На счет 2 сжимаете, на счет 4 расслабляете. Акцент в вашем случае надо на расслабление мышц, поэтому оно длиннее. После каждого сжатия- медленно и мягко расслаблять мышцы. Сжатие-выдох, расслабление- вдох.