Психоанализ — практическая теория, разработанная Зигмундом Фрейдом на рубеже 19-20 веков, с целью лечения психических расстройств у людей.
Психоанализ помогает ответить на три вопроса: «Что происходит?», «Почему это происходит?» и «Что сделать, чтобы избавиться от этого?»
Гениальная идея
Психоанализ по Фрейду построен на теории «бессознательного» - субъективной психической реакции человека, ярким примером которой являются сны, бред и галлюционации. Фрейд называл бессознательное – «это», и считал, что «это» есть в каждом из нас, а не только в тех, кто сошел с ума. «Это» проявляется во сне, а так же часто против нашей воли, когда мы оговариваемся, описываемся, совершаем какие-то необдуманные, спонтанные поступки.
Задача психоанализа – помочь человеку понять самого себя. Для этого в человеке специально «будят», расширяют его подсознание, чтобы недоступные ранее части его психики стали видны и понятны. Психологи используют так же термин «глубинная психология», т.к. погружение в бессознательное – это погружение в глубины разума человека.
Суть психоанализа
В отличие от гипноза, психоанализ – это разговорная психотерапия. Задачей беседы психоаналитика и пациента становится поиск ответа на ранее упомянутые вопросы и на поиск самого себя.
Для этого Фрейдом была создана техника «свободных ассоциаций», когда пациент, лежа на кушетке, говорит первое, что ему приходит в голову – о своих делах и эмоциях на работе и дома, о своем прошлом (особенное внимание уделяется детству), о планах на будущее, а так же о фантазиях и снах. «Свободные ассоциации» - это возможность человека говорить открыто и безопасно о том, что его волнует, говорить первое, что приходит ему в голову, не опасаясь, что его осудят или неправильно поймут. Это похоже на то, как ведет себя маленький ребенок, который говорит по принципу «что увидел» или «что первое пришло ему в голову» - его психика как раз и есть то «бессознательное», о котором говорил Фрейд. Вырастая, ребенок учится скрывать свои мысли, понимая, что не все из них стоит озвучивать. Это осознание порождает осознанные ограничения.
И вот в кабинете у психоаналитика мы снова возвращаем себе такую способность и возможность. И уже одно это (когда человек выговаривается) приносит пациенту облегчение. А психоаналитик параллельно еще и делает выводы и находит пути решения проблем, накопившихся у пациента.
Психоанализ - это объяснительная психотерапия. В процессе слушания у психоаналитика возникают гипотезы, отвечающие на вопросы «что происходит и почему?». В итоге пациенту становится проще понимать самого себя, и принимать в дальнейшем осознанные решения и совершать правильные поступки. Недаром Фрейд называл психоанализ лечением правдой.
