Наши проекты: Женские тренинги Вумология
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Страна приливов. Что нам нужно знать о климаксе

Менопауза – нормальное, естественное и неизбежное состояние женского организма после 45-55 лет. Климакс (пременопауза) – то, что предшествует ей в виде различных неприятных симптомов.

Текст: Маргарита Царик

Страна приливов. Что нам нужно знать о климаксе
Климакс – возраст увядания

В самом деле, ещё ни одной женщине, перешагнувшей этот возрастной порог, не удалось избежать угасания функции яичников и понижения выработки половых гормонов, что, собственно, и является климаксом. Средний возраст наступления менопаузы, когда функция яичников прекращается – 52 года. При условии, что в среднем продолжительность жизни женщины 76 лет, мы примерно треть жизни проводим в состоянии менопаузы. Природа справедливо отнимает фертильную функцию (способность к деторождению) у женщины, чей организм увядает и не так способен к воспроизведению потомства, как организм 20-летней девушки. Климакс – это период между половой зрелостью, когда репродуктивная функция организма только начинает «сдаваться», и окончательным наступлением менопаузы. Если климакс как предтеча менопаузы «подкрался» к вам в 37-40 – это рано и грозит осложнениями, поэтому нуждается в наблюдении у врача. Как правило, возраст климакса передается по наследству: как у мамы – так и у дочки.

Как проявляется климакс? Приливы

Чем дольше (в среднем – 6 лет) и ощутимей, болезненней продолжается климактерический период – тем больше проблем с вашим здоровьем. Климакс, как индикатор проявляет все ваши внутренние недуги и выражает их во внешних, неприятных для вас (а иногда и для окружающих), симптомах:
- знаменитые «горячие приливы», когда женщину «кидает в жар», особенно в области лица и груди. Это может сопровождаться покраснением кожи, повышением температуры, учащенным сердцебиением, повышенным потоотделением, ознобом, нарушением сна. Продолжительность одного прилива, как правило, не больше минуты. Чаще всего они беспокоят женщину по ночам.

Раздражительность и другие симптомы климакса

- ещё один «прославленный» симптом климакса, неоднократно осмеянный в многочисленных анекдотах – повышенная раздражительность. Собственно, стойкая общественная ирония по отношению к «климактеричкам» сформировалась именно из-за этого – женщина не в состоянии справиться с усиленной тревожностью, у неё происходят резкие, истеричные перепады настроения, могут случаться невротические припадки и прогрессируют навязчивые идеи. Но это в худших случаях, а лучших – просто раздражительность.
- кроме того, в период климакса женщину могут преследовать боли живота и поясницы, быстрая утомляемость, мигрени, тахикардия, скачки артериального давления, слабость, вялость. Женская красота как бы выцветает – волосы становятся сухими и ломкими, на лице появляются морщины, есть ощущение сухости в глазах. Фигура теряет женственность очертаний. В сексуальной жизни – снижение либидо, сухость влагалища, дискомфорт половых сношений. Согласитесь, в такой атмосфере дисгармонии с жизнью женщине трудно не проявлять раздражения.

Что осложняет протекание климакса?

а также может вызвать ранний климакс:
- тяжелые хронические заболевания (сердечные, онкологические, эндокринные, сахарный диабет)
- пагубые пристрастия (алкоголизм, наркозависимость, никотинозависимость) 
- тяжелые физические нагрузки
- чрезмерное занятие спортом
- тяжелые психические нагрузки, стрессонеустойчивость
- отсутствие регулярной половой жизни
- сексуальная неудовлетворенность
- операции органов мочеполовой системы
- химиотерапия
- облучение

Что облегчает период климакса?

а также способно отодвинуть наступление менопаузы:
- благоприятный климат места постоянного проживания, много солнца
- отсутствие ожирения и чрезмерной худощавости
- полезное питание, правильный режим принятия пищи
- гормональные средства, которые принимались длительным курсом до наступления климакса
- не изнурительная, но активная физическая деятельность (умеренное увлечение спортом, танцами, ходьбой)
- занятия гимнастикой интимных мыщц - вумбилдингом
- половая жизнь с одним партнером
- своевременное (с точки зрения физиологии) рождение детей 
- применение полезных «женских» фитоэстрогенов (липа, шалфей)

Климакс и менопауза – это не конец жизни, а переход в другое состояние, которое полно своих прелестей, если вы любите себя и окружающих.

Вы получили полезную информацию?

Хотите что-то уточнить у эксперта — задайте вопрос

Рейтинг статьи: 3.75 (5)
Ваша оценка:
Обучение прямо дома!
Не выходя из дома Вы можете ознакомиться и уже сегодня применить знания от лучших специалистов . Нужно всего лишь выбрать и скачать видео-урок на интересующую Вас тему  здесь
Разделы
Интересные факты
Отношения
Советы
Что делает гинеколог, когда не получает оргазм? Узнать
Новые материалы
Вопрос эксперту

Специалист по женским практикам

Эксперт по вумбилдингу

  Все эксперты