Мы с вами уже не раз говорили о том, каким образом вумбилдинг может быть полезен для женского здоровья. Сегодня мы рассмотрим самые распространенные женские заболевания, с которыми наверняка сталкивалась каждая из вас, и объясним, каким образом тренировка вагинальных мышц способна избавить вас от них раз и навсегда.
Текст: Наталья Мацкевич
Вумбилдинг и молочницаКак же в этой ситуации может помочь вумбилдинг? (А мы помним, что вумбилдинг – это тренировка мышц влагалища и тазового дна при помощи специального комплекса упражнений.) Дело в том, что во время тренировки улучшается кровоток и кровообмен тканей, слизистая влагалища восстанавливается, она гораздо меньше травмируется во время секса. За счет улучшения кровообращения восстанавливаются естественные процессы, микрофлора, повышается иммунитет. Организм начинает сам справляться с буйством грибков, и молочница уходит.
Вумбилдинг и эрозия
Эрозия шейки матки или цервикального канала – встречается достаточно часто не только у взрослых женщин, но и у молодых, нерожавших девушек. На самом деле это – тоже следствие слабых мышц тазового дна. Слизистая шейки матки – очень нежная и, когда женщина поднимает что-то тяжелое или бегает на каблуках, она даже не задумывается, какой вред может нанести своему женскому здоровью. А в эти моменты происходит очень сильное давление на органы малого таза. Для того, чтобы в этом убедиться, можно провести такой опыт: поместить во влагалище тренажер Муранивского, которым мы пользуемся на занятих вумбилдингом, и предложить женщине взять в руки, скажем, 5-литровую канистру с водой. На манометре будет очень отчетливо видно, какое давление оказывается на органы малого таза. В этот момент может произойти травмирование шейки матки - микротрещина. А так как в слизистой чаще всего иммунитета нет (об этом мы уже говорили выше), то эта ранка очень быстро превращается в язвочку, а это и есть эрозия. Когда женщина начинает заниматься вумбилдингом, во-первых, она повышает иммунитет внутри органов малого таза (язвочка заживает), а, во-вторых, мышцы приходят в тонус (5-литровая канистра нам уже не страшна, мы может поднимать ее не только руками, но и мышцами влагалища!), а, значит, травмирование слизистой влагалища и матки практически не возможно.
Вумбилдинг и цистит
Цистит в последние годы стал «самым любимым заболеванием» не только женщин, но и молодых девушек и даже девочек. А что такое цистит? Конечно. Причиной может стать переохлаждение, инфицирование и прочие факторы. Но в первую очередь, цистит - это слабость сфинктера уретры, когда моча до конца не выходит из мочеточника, и, оставаясь в нем, попадая в неблагоприятную среду (женщина посидела на холодном, или ее продуло, или стресс), у нее возникает воспалительный процесс. Когда мы начинаем заниматься вумбилдингом, циститы мгновенно уходят. Во-первых, по той же причине, что мы описывали выше – улучшение кровообращения, а, во-вторых, тренируя мышцы влагалища, мы заодно укрепляем мышцы уретры, улучшая ее состояние. Остатки мочи больше не задерживаются в уретре, а значит, у нас нет «группы поддержки» для микробов и инфекций. Они просто напросто не задерживаются в организме, и он, организм, становится недосягаем для циститов. Кстати, вы можете сами попробовать тонус сфинктера уретры, когда в очередной раз пойдете в туалет. Выпустите струю мочи со всей силы (она не должна раздваиваться и тем более быть "фонтаном", должна быть одна сильная струя) и затем резко остановите (прекратите) мочеиспускание. Оно должно сразу прекратиться. Затем снова резко выпустите струю и снова остановите. Это не большой тест на тонус мышц уретры и тазового дна. Если упражнение не получается – пора заниматься вумбилдингом!
О положительном влиянии вумбилдинга на другие распространенные женские заболевания мы поговорим в следующем письме.
Светлана
Интересно, почему гинекологи не советуют эти занятия? Ведь если это действительно помогает, то об этом надо говорить.