Учитель, гуру, сенсей, коуч. А что такое коучинг?

Модный сегодня «коучинг» – это метод консультирования, при котором специалист (коуч) помогает своему подопечному (пациенту) в процессе общения четко ставить цели и их добиваться. Иными словами, это тот же наставник, учитель, «сенсей». Именно так – «тренер» или «настравник», coach переводится с английского.  Коуч – это внимательный собеседник, но в отличие от психотерапевта, он не копается в ситуации, а помогает сформулировать ваше желание, возможно подсознательное, и предлагает вам пути, как сделать так, чтобы это желание стало реальностью. Иными словами психотерапевт помогает вам ответить на вопрос: «Почему мне не удается измениться?», а коуч – «Как я могу измениться?».  Одновременно коуч учит вас видеть будущее в позитивном свете, сохраняя при этом свои внутренние ресурсы и грамотно их используя.

Если вы думаете, что речь идет исключительно о профессиональных проблемах и целях, вы глубоко заблуждаетесь! Коучинг применим и в вопросах личного характера, даже, возможно, более результативен. Представьте себе внимательную подругу, которая не просто выслушает вас и посочувствует, мол, все мужики – козлы,  но и поможет вам выбраться из сложной ситуации а в конечном итоге достичь цели – например, крепкой и дружной семьи!

Как это происходит? Последовательно и постепенно. Сначала коуч помогает вам сформулировать вашу цель (после того как вы рассказываете ему, чего хотите достичь), причем часто оказывается, что ваша цель совсем не та, какой вам казалась.  Затем он анализирует, какие препятствия расставлены у вас на пути к этой цели. Третий шаг: составление плана (стратегии) достижения, вплоть до конкретных шагов!  Согласитесь, это гораздо лучше и эффективнее, чем подруга, на плече у которой можно порыдать!

Еще один плюс коучинга: вы можете проводить сеансы не только лично, но и по телефону или «скайпу». Обращаясь за поддержкой к коучу время от времени, вы реализуете намеченные задачи, корректируете что-то, если сбиваетесь с курса. А коуч, как аккуратный и заботливый учитель, следует за вами шаг за шагом, помогая двигаться вперед, используя весь свой внутренний потенциал. 

Как мы уже озвучили – коучинг может помочь как в профессиональном, так и в личном плане. Одно «но»: этот метод называют «терапией благополучия» - коуч не поможет, если клиент психологически болен или зависим. Зато тем, кто решает конкретную жизненную задачу, скажем, планирует получить новую должность на работе или уладить отношения с престарелыми родителями, пережить развод или побороть ощущение «потолка» в своей карьере, коучинг подходит идеально! 

Узнать об этом методе подробнее или записаться на первый прием можно здесь.