Наши проекты: Женские тренинги Вумология
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Качалка для женских органов: вумбилдинг для здоровья

О чем вы думаете, когда слышите «тренировка мышц малого таза»? Если первая ассоциация «сексуальное удовольствие» - не стесняйтесь! Вы абсолютно правы, однако радостями секса не исчерпывается польза вумбилдинга (интимной гимнастики). Сегодня мы расскажем о том, с какими медицинскими проблемами органов малого таза помогает справляться вумбилдинг.

Текст: Лариса Бойцова

Качалка для женских органов: вумбилдинг для здоровья
Так или иначе, многие из нас сталкивались с тренировкой мышц малого таза: те женщины, которые готовились стать мамами и проходили предродовую подготовку, знакомы с упражнениями Кегеля. Те, кто увлекается йогой, наверняка наслышаны о системе упражнений Мула-Бандха. Но одно дело – ознакомится ради любопытства или по инерции с экзотической гимнастикой, другое – заниматься сознательно и регулярно, отчетливо понимая, какие результаты может это принести. Методика вумбилдинга (ВУМ - вагинальные управляемые мышцы) считается наиболее эффективной для укрепления мышц малого таза, а это, в свою очередь, помогает предотвратить или даже излечить следующие женские недуги:

1. Недержание мочи
Возможно, вы удивитесь, но недержание мочи не является проблемой только пожилых людей. Это недомогание может омрачить жизнь женщины любого возраста. Известно два вида недержания: во время стрессового недержания моча непроизвольно выделяется, когда человек делает какие-то резкие движения или усилия.  При побуждаемом недержании человек не может сдержать мочеиспускание, испытывая ощутимые позывы к нему. Побуждаемое недержание характерно для женщин в дородовый и послеродовый периоды, для тех, кто тяжело переносит менопаузу, а также для тех, у кого лишний вес, проблемы с алкоголем и курением. Занимаясь вумбилдингом, вы укрепляете мышцы мочеиспускательного канала - это помогает справляться с недержанием.

2. Беременность и роды
Беременность – самый главный период в жизни женщины, когда гимнастика мышц малого таза может иметь важнейшее значение. Ведь именно мышцы малого таза помогают поддерживать развивающийся плод. Тренированные мышцы малого таза делают процесс вынашивания более защищенным, а во время родов помогают и роженице, и новорожденному. Родовые разрывы и разрезы заживут быстрее у тех новоиспеченных мам, у которых развиты мышцы малого таза, поскольку циркуляция крови у них сильнее. Оговоримся, что среди специалистов по акушерству нет единого мнения о необходимой степени натренированности интимных мышц – одни считают, что их нужно тренировать максимально, другие – что умеренно.

3. Сексуальные расстройства
Ослабление мышц малого таза – один из факторов сексуальные расстройства. Другой причиной этого  удручающего для любой цветущей женщины заболевания может быть недостаточное количество  выработанной организмом смазки – это затрудняет соитие, делает его болезненным. Сексуальным расстройством также считается вагинизм (спазм интимных  мышц) и фригидность (снижение либидо, отсутствие полового влечения, невозможность получать удовольствие от секса).  Есть примеры, когда женщины, которые стали регулярно заниматься интимной гимнасткой, сумели преодолеть подобные недуги, не обращаясь к радикальным мерам официальной медицины.

4. Климакс (менопауза)
Когда женщина достигает возраста менопаузы (4 5-54 года), в её организме снижается  уровень эстрогена, что может вызвать изменения в тканях гениталий. Это, в свою очередь, приводит к снижению количества естественной смазки. Соответственно, половой акт может стать болезненным, секс перестает доставлять удовольствие, а также увеличивается риск генитальных микротравм, из-за чего облегчается  занесения инфекций во влагалище и мочевой пузырь. Многие врачи считают, что укрепление мышц малого таза служит прекрасной профилактикой самочувствия и состояния здоровья интимной сферы женщины во время менопаузы.

5. Генитальные пролапсы
Непосредственно следствием ослабления  именно мышц малого таза могут стать генитальные пролапсы (опущение) матки и влагалища или даже их выпадения. Как вариант – причина в  растяжке связок, которые поддерживают матку. Излишне говорить, насколько дискомфортны симптомы этого заболевания: болезненные позывы кишечника, кровотечения, возможны самопроизвольные мочеиспускания и испражнения. Вряд ли вы усомнитесь, что у тех женщин, которые систематически тренируют интимные мышцы и знают, что такое «вагинальные объятья», риск генитальных пролапсов практически исключен.

Со всеми перечисленными проблемами женщины обращаются не только к гинекологам, проктологам, хирургам, психоаналитикам,  но даже к гипнотизёрам и ясновидящим. Не исключая всех легитимных способов помочь пациентке, советуем – попробуйте заняться вумбилдингом, прежде чем решитесь на услуги сомнительных чародеев. А ещё лучше – до того, как эти  заболевания дадут о себе знать.

Вы получили полезную информацию?

Хотите что-то уточнить у эксперта — задайте вопрос

Рейтинг статьи: 4.11 (11)
Ваша оценка:
Обучение прямо дома!
Не выходя из дома Вы можете ознакомиться и уже сегодня применить знания от лучших специалистов . Нужно всего лишь выбрать и скачать видео-урок на интересующую Вас тему  здесь
Разделы
Интересные факты
Отношения
Советы
Что делает гинеколог, когда не получает оргазм? Узнать
Новые материалы
Вопрос эксперту

Специалист по женским практикам

Эксперт по вумбилдингу

  Все эксперты