Наши проекты: Женские тренинги Вумология
Женский информационно-познавательный журнал
Регистрация

Как похудеть без диет? Заняться вумбилдингом!

Еще один приятный «побочный эффект» от вумбилдинга – естественное похудение. Сейчас мы расскажем вам, как и почему это происходит.

Текст: Лариса Бойцова

Как похудеть без диет? Заняться вумбилдингом!
Виноваты гормоны!

Первое, что нужно понимать в этом вопросе – на наш вес всегда напрямую влияют половые гормоны. В частности - эстроген и прогестерон. Эстроген не просто формировал наше тело в период полового созревания (это именно благодаря ему мы имеем грудь и округлые бедра), он продолжает оказывать свое влияние на наши формы на протяжении всей жизни. Это эстроген распределяет жировую ткань в области бедер, ягодиц и живота! Особенно активен этот гормон в первую фазу менструального цикла (от начала «месячных» до овуляции) – в это время он не только делает нас энергичными и привлекательными для мужчин, он еще помогает сжигать жиры внутри наших тканей. Именно поэтому заниматься физической нагрузкой эффективнее в эту фазу. Важно знать, что чем меньше у женщины вырабатывается эстрогенов (а мы помним, что их количество особенно снижается после 40 лет), тем больше наш организм начинает накапливать жира, пытаясь именно им заметить эстроген. Вот почему женщинам в предклимактерическом возрасте так сложно управлять своим весом.   

Второй гормон – прогестерон, активная выработка которого происходит во вторую фазу менструального цикла, отвечает за наступление возможной беременности, поэтому он – внимание! – также способствует запасанию жира, чтобы подстраховать плод и мать при возможных голоде и холоде. К тому же в эту фазу женщина становится менее подвижна, у нее появляется желание поспать подольше и поесть побольше, и желательно чего-нибудь мучного и сладенького. А тут и лишние килограммы! 

Управление гормонами

Теперь вы поняли, что чем меньше эстрогена и больше прогестерона, тем больше лишнего веса и тем сложнее его согнать? Вот почему многие физические нагрузки и диеты бывают совершенно бесполезны, как бы мы ни старались. 

А теперь переходим к самому интересному: тренировка вагинальноуправляемых мышц или вумбилдинг помогает восстановить необходимую норму выработки гормонов, и, как следствие, похудеть безо всяких диет! Занимаясь вумбилдингом, ваш организм сам будет сжигать жиры в нужное время. 

Как это происходит? Во время тренировок усиливается тонус мускулатуры органов малого таза, активизируется кровоснабжение в этой области, половые органы начинают активно вырабатывать свои секреты, а яичники усиливают выполнение своих гормональных «обязанностей», вырабатывая гормон в нужном количестве. Уравнение простое: яичники – равно – эстроген, эстроген – равно – сжигание жира. Кстати, благодаря этим активным гормональным вбросам, вы не только похудеете без усилий, но и продлите свою женскую молодость – выработка эстрогена отодвигает климакс и общее старение организма. 

Приятный бонус

Уж если мы говорим о «похудательном» эффекте вумбилдинга, стоит упомянуть еще об одном приятном факте: тренировка интимных мышц уменьшает количество целлюлита на коже! Это происходит не только из-за описанной выше гормональной схемы (хотя целлюлит – это гормоны в чистом виде), но из-за банальной тренировки: занимаясь вумбилдингом, вы одновременно укрепляете мышцы ягодиц, бедер и живота, что делает их стройнее. А улучшение крово- и газообмена тканей выравнивает кожу, делая ее гладкой. Так что вы не только похудеете, но и улучшите состояние своей кожи!
Вы получили полезную информацию?

Хотите что-то уточнить у эксперта — задайте вопрос

Рейтинг статьи: 3.75 (5)
Ваша оценка:
Обучение прямо дома!
Не выходя из дома Вы можете ознакомиться и уже сегодня применить знания от лучших специалистов . Нужно всего лишь выбрать и скачать видео-урок на интересующую Вас тему  здесь
Разделы
Интересные факты
Отношения
Советы
Что делает гинеколог, когда не получает оргазм? Узнать
Новые материалы
Вопрос эксперту

эксперт по снижению веса

Эксперт по женскому пикапу

  Все эксперты